Nhiệt độ màu ánh sáng nào tốt cho mắt

Một vấn đền luôn được các bậc phụ huynh quan tâm đó là sức khỏe của còn trẻ. Trẻ em ngày nay hay bị cận sớm do yếu tố di truyền, ngoài ra còn một số về ánh sáng khiến đôi mắt của chúng ta ngày càng suy giảm về thị lực. Nếu chúng ta sử dụng ánh sáng không đúng trong suốt thời gian dài có thể gây ra các bệnh lý về mắt.

Ngoài ra như một số dân văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, hồ sơ, giấy tờ, hay tư thế làm việc không khoa học hoặc làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, hoặc cường độ ánh sáng quá cao hoặc quá thấp. Cũng là một nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng tới thị lực của mắt. Vậy chọn loại đèn chiếu  sáng nào cho phù hợp, ánh sáng vàng hay trắng tốt cho mắt, chúng ta hãy cùng Khởi Phong tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Nhiệt độ màu ánh sáng nào tốt cho mắt

Nếu thị lực của bạn tốt thì nên dùng loại đèn ánh sáng vàng có công suất vừa đủ, không quá tối không quá sáng, đủ để làm việc mà không cần phải căng mắt hoặc nhăn mắt lại để nhìn.

Nếu thị lực của bạn kém mà nguồn sáng không đủ thì đây chính là tác nhân khiến mắt bạn càng ngày càng kém đi. Hãy dùng loại ánh sáng trắng có công suất vừa đủ để nhìn 1 cách rõ trong trạng thái mắt bạn thoải mái nhất.

+ Nhiệt độ màu từ 2000K-3000K: sẽ cho ra  ánh sáng trắng dịu, thường có màu vàng. Nhiệt độ trong khoảng này sẽ  tốt nhất cho phòng khách, phòng ăn, phòng ngủ.

+ Nhiệt độ màu từ 3100K-4500K: phát ra một lượng ánh sáng trắng sáng phù hợp tốt nhất cho nhà bếp, văn phòng, không gian làm việc và bàn trang điểm cần nhiều ánh sáng hơn.

Những loại bóng đèn chiếu sáng tốt cho mắt

Về màu sắc của ánh sáng, nên sử dụng ánh sáng vàng hơn là ánh sáng trắng, vì ánh sáng vàng luôn giữ được độ sáng ổn định, không gây hại cho mắt. Hãy cùng điểm danh một số loại đèn chiếu sáng được sử dụng phổ biến nhất hiện nay nhé.

Bóng đèn compact

Đây là loại đèn đa dạng về ánh sáng, bóng đèn Compact có tuổi thọ cao trung bình từ 5 – 6 năm hoạt động được sử dụng phổ biến cho nhà tắm, phòng ăn, phòng bếp. 

Nhưng đèn compact cũng có những nhược điểm như:

Với cường độ chiếu sáng cao thì đây là loại đèn gây ảnh hưởng nhiều tới thị lực bởi màu và chất lượng ánh sáng giảm dần theo thời gian. Loại bóng đèn này sẽ gây chói mắt trong quá trình sử dụng. Bóng đèn chứa thủy ngân nên sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe khi bị nứt vơ.

Ngoài ra, với hoạt động của bóng đèn compact huỳnh quang điện từ được phóng từ 2 cực với tần số nhất định, nên có độ nhấp nháy và rung mắt thường khó có thể nhận biết, đây là tác nhân gây nguy hiểm cho thị lực, nhất là trẻ nhỏ và đối với những người phải làm việc với cường độ cao và liên tục.

Đèn sợi đốt

Bóng đèn sợt đốt đã xuất hiện từ khá lâu đời với mức giá phải chăng nên lúc đó bóng đèn được sử dụng rất phổ biến.

Đây là loại đèn chiếu sáng phát ra ánh sáng liên tục, không bị xảy ra tình trạng đèn nhấp  nháy như các loại đèn chiếu sáng huỳnh quang, giúp bảo vệ mắt một cách tốt nhất.

Tuy nhiên do sử dụng sợt tóc để hiếu sang nên tỏa ra rất nhiều nhiệt, đặc biệt thời tiết mùa hè nắng nóng sẽ gây ra cảm giác khó chịu, nóng và bực bội.

Độ bền thấp, Tiêu hao điện năng tốn hơn so với các loại bóng đèn khác vì 80% dược chuyển hóa thành nhiệt năng.

Đèn chiếu sáng led 

Ngày nay, với sự ra đời của bóng đèn led là giải pháp chiếu sáng được đông đảo người tiêu dùng tin dùng. Đèn chiếu sáng led là loại đèn tiết kiệm điện nhất, bạn có thể sử dụng để chiếu sáng hoặc sử dụng để trang trí trong nhà, ngoài trời đều độ chiếu sáng và chỉ số hoàn màu tốt.

Do sinh sau đẻ muộn nên Đèn led chiếu sáng khắc phục được hầu hết các nhược điểm của đèn sợi đốt và đèn huỳnh quang. Ánh sáng đèn led với công nghệ chống chói lóa, không gây ảnh hưởng tới người sử dụng, đặc biệt đây là nguồn ánh sáng sạch không gây hại cho con người và môi trường xung quanh. 

Nhược điểm của bóng đèn led chiếu sáng đó là hi phí đầu tư ban đầu còn khá cao.

Nguyên tắc chọn đèn led chống cận thị

Các dòng đèn bàn đèn led chống cận cao cấp còn có khả năng đổi màu sắc ánh sáng, linh hoạt lựa chọn mức độ chiếu sáng. Rất tích cực trong việc bảo về thị lực của người dùng.

Khi chọn đèn led chống cận cho học sinh mọi người cần nắm chắc nguyên tắc sau:

– Sức khỏe của mắt người là khác nhau và thay đổi theo thời gian nên đèn led chống cận nhất thiết cần có nhiều mức độ chiếu sáng để phù hợp với mắt của từng người và mục đích sử dụng.

– Đèn ánh sáng trắng và ánh sáng vàng không gây hại cho mắt mà tác động tới tâm lý người học và làm việc dưới ánh sáng đó. Ánh sáng trắng cho cảm giác mát mẻ và tỉnh táo nhưng thuộc màu lạnh (Phù hợp để nghiên cứu và học tập) trong khi đó ánh sáng vàng cho cảm giác thân thiện, gần gũi (Phù hợp để đọc truyện hoặc vẽ). Vì vậy bạn có thể tự lựa chọn cho mình loại đèn led chống cận phù hợp

– Đèn led chống cận cần sáng nhưng tuyệt đối không được chói sẽ gây hại cho mắt.

– Kinh nghiệm luôn nên chọn các loại đèn led chống cận có mặt chiếu sáng rộng để tạo ra mặt làm việc, học tập thoải mái và luôn đủ sáng.

Đèn led chống cận của … được thiết kế đẹp mắt với kiểu dáng hiện đại của một chiếc iphone với chân đế được làm chắc chắn để bạn có thể đặt trên bàn học không lo bị rơi vỡ. Thân đèn thiết kế bằng trục lò xo dễ dàng uốn nắn mà không lo gãy

Việc chọn loại đèn sử dụng cho các con em của mình, các bậc phụ huynh nên lựa chọn kỹ càng để không làm ảnh hưởng tới thị lực của con em mình ngay từ khi còn nhỏ. Các loại đèn led ánh sáng trắng chuyên sử dụng để phục vụ cho công việc như trường học hay văn phòng. Ngoài ra đối với các dự án chiếu sáng ngoài trời, đường phố thì đây là loại đèn đang được dần thay thế cho các loại bóng đèn truyền thống.

Các mẹ đừng nghĩ tới nhược điểm là chi phí cao hơn: chi phí cao đổi lại tuổi thọ sử dụng cao, nếu tính ra chi phí sẽ rẻ hơn nhiều so với các loại bóng đèn thông thường. Chỉ là số tiền bỏ ra ban đầu sẽ cao hơn một chút mà thôi.

Khẳng định lại câu hỏi: sử dụng ánh sáng vàng hay trắng tốt cho mắt? Bạn nên sử dụng ánh sáng vàng nhé, duy trì sự ổn định tốt nhất cho mắt.